Sta je op het punt om te starten of ben je al een tijdje onderweg en richt je je op een specifiek doel? Lichaamsbeweging is gezond, maar langeafstandslopen vraagt om een doordachte en professionele aanpak. Hieronder ontdek je hoe wij je op een gestructureerde en persoonlijke manier begeleiden:

Stap 1: Kennismaken en Medische Screening

Neem contact met ons op via e-mail of telefoon. We plannen een kennismakingsgesprek in en zorgen dat je eerst een medisch screeningsonderzoek ondergaat, via een inspanningslabo of veldtest, inclusief een doktersattest.

Stap 2: Diepgaande Analyse en Persoonlijk Trainingsplan

Tijdens ons gesprek analyseren we uitgebreid je testresultaten en bespreken we jouw sportgeschiedenis, voedingsgewoonten, motivatie en persoonlijkheid. Op basis hiervan stellen we een gepersonaliseerd stappenplan op, waarin we de diverse trainingsvormen afstemmen op jouw specifieke doel.

Stap 3: Starten en Actieve Begeleiding

Na de opstart van het programma houden we nauwlettend in de gaten hoe je het schema volgt. Regelmatig ontvang je een logboek waarmee je jouw voortgang deelt. Wij zorgen voor de juiste opvolging en passen de trainingen aan wanneer omstandigheden veranderen, zoals ziekte, werkverplichtingen of vakanties.

Stap 4: Evaluatie en Terugblik

Na het behalen van je doel evalueren we samen de wedstrijd en de voorbereiding. Zo zorgen we ervoor dat je niet alleen het doel bereikt, maar hier ook van leert voor toekomstige uitdagingen.

Met deze aanpak bieden wij helder, persoonlijk en professioneel trainingsadvies. Zo loop je niet alleen gezond, maar ook doelgericht en met plezier.

Vraag vrijblijvend informatie omtrent onze werking of onze pakketten.